Vive & Lumière à Limoges, le Bien-Être au Féminin

Amélia Vaz-Signorini Thérapeute Holistique : Access Bars, Yoga, Massages, Cercles de Femmes, Bols chantants,……

RELAXATION

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Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une « diminution du niveau d’alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle».

Elles peuvent s’apparenter aux psychothérapies, à la médecine psychosomatique ou au développement personnel. On y retrouve aussi des techniques dérivées du Yoga comme Āsana ou des méthodes de méditation.

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