Équilibre, harmonie, bien-être !

Retrouvez l’équilibre entre le corps, les émotions et le Souffle.

Quels que soient votre âge, votre condition physique, la relaxation  est une méthode simple et accessible à tous.

Basé sur des exercices de respiration, de détente musculaire, articulaire, physique, visualisations positives, sons, relaxations à thème.

La relaxation vous aide à améliorer votre bien-être au quotidien et à atteindre vos objectifs :

Gérer les maux de la vie quotidienne :

-Soulagements des raideurs articulaires

-Soulagement des tensions corporelles

-Soulagements des douleurs de dos, épaules, nuque,…

-Gestion du stress

-Troubles du sommeil

-Phobies

Se préparer a un événement particulier :

-Examen

-Entretien

-Accouchement

Dépasser les obstacles de la vie :

-Changement de vie

-Séparation

-Conflit

Accompagner des traitements médicaux :

-Gestion de la douleur

-Régime

-Sevrage

 Je vous reçois dans une bel espace chaleureux et je vous  accompagne en individuel ou en groupe.

Sur rendez-vous  dans ma belle salle à Limoges.

Séances de 1h, 40€; 1h30, 60€.

Enseignante en Yoga et Relaxation, formée à différentes techniques de développement personnel de bien être, écoute active et bienveillante, compréhension des émotions et aussi développement spirituel…

Pour plus d’informations : 06 77 85 42 16  amelia@viveetlumiere.com

RDV : espace de bien être Joie de Vivre 101 Rue Théodore Bac  87100 Limoges

Accompagnement partout par skype, messenger, watsapp, Amélia Vaz