Vive & Lumière à Limoges, le Bien-Être au Féminin

Amélia Vaz-Signorini Thérapeute Holistique : Access Bars, Yoga, Massages, Cercles de Femmes, Bols chantants,……

MASSAGES*

massages : Nature morte avec l'huile de massage dans le spa salon

 

Bienfaits

Massage ayurvédique

Le massage ayurvédique est connu pour son action relaxante, en aidant à éliminer les toxines, en facilitant la circulation des énergies et en éliminant les tensions musculaires. Il convient donc particulièrement aux personnes stressées et nerveuses, et peut être utilisé dans un but préventif ou thérapeutique. Le massage ayurvédique agit également sur les troubles du sommeil, sur le système immunitaire, sur la circulation sanguine, et sur la circulation lymphatique.

Il vise à drainer les toxines accumulées dans le corps vers la sphère digestive de façon à permettre leur élimination. Le massage ayurvédique est une pratique préparatoire à d’autres soins eux aussi destinés à favoriser l’élimination des toxines (Panchakarma). Le massage ayurvédique, dans la tradition, n’a pas de vertus thérapeutiques proprement dites. Néanmoins, en Occident, ces massages sont très prisés pour leur action relaxante aussi bien sur le physique que sur le mental.

Origines

Le massage ayurvédique est tiré de l’Ayurveda, médecine traditionnelle originaire d’Inde et signifiant « science de la vie ». Pratiquée depuis des millénaires, cette médecine compte parmi les plus anciennes au monde.

Techniques

Le massage ayurvédique repose sur l’harmonie et l’équilibre. Les techniques employées dépendent du profil du massé : Vata (l’air), Pitta (le feu) ou Kapha (l’eau). Ainsi, le thérapeute commence la séance en interrogeant et en examinant le massé, afin de déterminer son profil et le type de manipulation à réaliser. Un massage lent et enveloppant dans une atmosphère chaude est privilégié pour les personnes de type Vata. Les huiles utilisées sont plutôt lourdes et nourrissantes. Pour les personnes de type Pitta, le praticien réalise un massage stimulant, plus rapide et plus profond, en utilisant une huile fraiche. Les personnes ayant un profil Kapha bénéficient généralement d’un massage à sec ou avec très peu d’huile. Pour rétablir la circulation de l’énergie (Prana), le masseur emploie des techniques de pétrissage, de pression et d’effleurage en se concentrant sur les méridiens d’énergie. Le massage ayurvédique porte plusieurs noms selon les zones du corps travaillées : Abyanga sur l’ensemble du corps, Siro Dara sur le front, et Kansu sur la plante du pied. Une séance dure une heure une heure trente en moyenne.

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